久しぶりにウォーキング。ここ最近の腰と足首の不調の為に全然やれていなかったのだが、体を動かすのは少なからずいい方に気分も向くので出来るだけやりたい。整形外科の指導にて歩き方を変えているため、前のようにキビキビと歩く事が出来ない。そこら辺の…
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